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Os benefícios e danos das cerejas para o corpo humano

Na primavera, esta bela árvore nos agrada com seu magnífico aroma florido e deslumbrante, e no verão nos dá seus deliciosos frutos. Acontece que essas pequenas bagas vermelhas são apenas um armazém com vitaminas.. Vamos considerar com mais detalhes o que é o uso de cerejas, e qual poderia ser o dano à saúde humana.

Frutas ou bagas?

Uma questão muito interessante que dificulta muitos de nós. Mas ainda assim, encontraremos a resposta. Voltando-se para a botânica, lembre-se, o que é tal fruta? Um fruto é um fruto de uma planta com sementes no interior, com a ajuda de que se multiplica. No nosso caso, as sementes são ossos. Então, cereja, apesar de seu pequeno tamanho é uma fruta, refere-se ao tipo de fruta de caroço..

A composição de cerejas, propriedades benéficas para o corpo humano

Cerejas contêm muitas vitaminas benéficas.

A natureza deu a esta fruta maravilhosa muitos nutrientes e vitaminas.

Cereja contém:

  • ácidos orgânicos - folic, pantothenic;
  • macro e microelementos - potássio, cálcio, fósforo, magnésio, iodo, ferro e outros;
  • muita vitamina - A, B, C, E, PP, N.

Apenas uma quantidade incrível de elementos contidos em uma pequena baga azeda.

Teor calórico

Apesar do enorme teor de vitaminas e minerais, as cerejas são baixas em calorias. 100 gramas de polpa contém apenas 52 kcal. Então, para aqueles que querem obter uma boa dose de elementos úteis, mas não querem melhorar - a cereja é uma excelente escolha.

Os benefícios das bagas de cereja e decocções medicinais de galhos e casca de árvore

Além do fato de que comer cerejas é uma ótima maneira de suplementar seu corpo com vitaminas, você também pode ajudá-lo a lidar com doenças. Além disso, esta fruta e suas folhas são amplamente utilizadas em cosmetologia.

Sistema cardiovascular

Cereja é chamada de baga de coração

Para este sistema do nosso corpo, a baga azeda é uma ferramenta terapêutica indispensável. Devido ao alto teor de vitamina P, cumarina e oxycoumarin, comer cerejas ajudará a fortalecer o sistema cardiovascular. A saber:

  • normaliza a coagulação do sanguereduz o risco de coágulos sanguíneos e angina;
  • com pressão altavai ajudá-lo a se recuperar;
  • fortalece vasos sanguíneos e capilares;
  • suporta função de formação de sangue;
  • reduz o conteúdo colesterol.

Cereja também é chamado de "coração berry", e isso não é por causa da cor vermelha, mas graças aos enormes benefícios para o sistema cardiovascular.

Quanto mais escura e rica a cor da cereja, mais contém componentes úteis para este sistema.

Trato gastrointestinal

  • comer fruta cereja vai ajudar lidar com a constipação;
  • suco de cerejairá prevenir patógenos de disenteria;
  • boa cereja aguça o apetite;
Suco de cereja
  • seiva lenhosa de uma árvore (popularmente chamada cola), usada em processos inflamatórios do estômago.

Articulações

  • na medicina tradicional com artrite usar suco de cereja, às vezes com adição de leite;
  • no tratamento da gota, o uso de cerejas aumenta o efeito dos medicamentos tomados;
  • com radiculite use uma decocção de casca e galhos de uma árvore, o que ajudará a lidar com a dor durante um ataque.

Sistema nervoso

  • infusão de água cerejas são usadas como um sedativo;
  • decocção de casca alivie o estado com neurose.

Imunidade

  • alto teor de vitaminas e minerais prevenir o beribéri;
  • O teor de vitamina C vai ajudar fortalecer a imunidade em geral.

Luta contra o frio

Suco de cereja é bom para resfriados.
  • quando tossir você pode beber suco de cereja, é um excelente expectorante;
  • suco de cereja possui efeito antipirético, recomenda-se beber a alta temperatura.

Para crianças

As crianças adoram tanto esta fruta, por isso, satisfazem as suas suculentas bagas e sumos de cereja. Cereja contém ferro, que é facilmente absorvido pelo corpo da criança. Além disso, o uso de cerejas ajuda a aumentar a hemoglobina. Se a criança tem perturbado o sono, e ele está muito agitado, recomenda-se beber suco de cereja, tem um efeito sedativo. Ainda assim, este delicioso suco ajudará a reduzir o calor.

Certifique-se de avisar as crianças que é absolutamente impossível comer sementes de cereja. De um par, acidentalmente engolido, nada vai acontecer, mas se você comer uma dúzia de sementes, você pode ser seriamente envenenado.

Para as mulheres

Comer bagas reduz o risco de extensões varicosas. Durante a menopausa, o consumo regular de cerejas ajudará a lidar com sensações desconfortáveis. Propriedades antioxidantes de cerejas, retardar o processo de envelhecimento. Suco e polpa de frutas fazem parte de muitos cosméticos.

Mulheres grávidas

Cereja contém grandes quantidades de ferro.

Para as mulheres em uma posição interessante, as cerejas ajudarão a lidar com a anemia, devido ao alto teor de ferro. Também aumentará o nível de hemoglobina no sangue. O conteúdo de ácido fólico em cerejas é muito importante para o desenvolvimento do bebê, especialmente no primeiro trimestre da gravidez. Naturalmente, uma enorme quantidade de várias vitaminas também será útil para a futura mamãe e seu bebê.

Vale a pena lembrar que nesta posição você precisa comer tudo com moderação, e isso também se aplica às cerejas.

Cereja em cosmetologia

Máscaras Faciais:

  1. Branqueamento Moer algumas bagas de cereja, adicionando um par de gotas de suco de limão e 2 colheres de chá de creme. Aplique no rosto por 15 minutos, enxágüe com água.
Cereja encontrou ampla aplicação em cosmetologia
  1. De rugas. Uma colher de sopa de polpa + uma colher de sopa de suco de viburnum + colher ayahnah de mel. Tudo bem misturar e moer. Aplique no rosto por 10 minutos, enxágüe com água.
  2. Normalização da tez. Polpa de cereja batida misturada com framboesas e morangos batidas, todos os componentes de 1 colher de sopa. A mistura resultante é aplicada por 15-20 minutos na face, enxaguar com água.

Para cachos brilhantes, lave a cabeça com uma decocção dos ramos da cereja.

Quando a dieta

Durante a dieta, o corpo não tem uma vitamina. Uma introdução à dieta de cerejas ajudará a obter todas as vitaminas necessárias. Além disso, um companheiro freqüente de dietas é a constipação. Comer cerejas e suco de cereja ajudará a resolver este problema.

As frutas ácidas ajudarão a remover o excesso de resíduos e toxinas do corpo. Para tudo isso A cereja é um produto de baixa caloria, mas você não deve abusar.

Contra-indicações para o uso

Apesar da utilidade da fruta, existem contra-indicações que não podem ser negligenciadas. Comer cerejas pode ser prejudicial para tais doenças:

  • doenças do trato gastrointestinal, especialmente com uma úlcera de estômago;
  • alta acidez;
  • diabetes;
  • doença pulmonar (inflamatória).
Antes de usar cerejas como medicamentos, é necessário consultar um médico.

Cereja Corrode Tooth EnamelPara evitar isso, depois de consumir a fruta ácida, é necessário enxaguar bem a boca.

Os benefícios e danos da cereja fresca e folhas secas

A cerejeira é incrível, não só frutas são úteis nela, mas também folhas. Para fazer chá, as folhas precisam ser colhidas em maio, quando elas apenas desabrocham. É então que eles têm as propriedades mais úteis. Mesmo que estejam secos, isso não afetará seus componentes, portanto sinta-se à vontade para estocar folhas secas durante todo o ano.

As folhas da cereja contêm muitos nutrientes como nas bagas

Eles contêm quase todas as vitaminas e elementos minerais encontrados nas frutas, a saber: A, muitos do grupo B, C, pectinas, ácido fólico, cálcio, potássio e outros.

Das folhas de cereja preparam não só o chá saboroso e fragrante, mas também saudável. Devido ao seu efeito diurético, ajudará a lidar com algumas doenças renais, limpando-as de toxinas.. Para um melhor efeito, faça uma decocção das folhas.

O chá das folhas é muito útil, com a adição de mel - esta é uma bebida excelente para fortalecer o sistema imunológico e lutar contra resfriados.

Também as folhas desta árvore ajudarão a evitar pequenos sangramentos. Para esta folha limpa e ligeiramente amaciada ligada à ferida.

Não há contra-indicações para o uso de folhas de cereja.. Mas se você decidir usá-los como um tratamento para doenças, você deve consultar seu médico.

Cozinhar Cereja

Esta fruta é indispensável na culinária, graças ao seu sabor especial com acidez. Produz xaropes muito saborosos, compotas, compotas. Também bagas são adicionadas a doces.

O mais surpreendente é que, quando congelam cerejas, quase nunca perdem seus componentes benéficos.. Portanto, corajosamente congelar essas frutas e deliciar sua família com eles durante todo o ano.

As cerejas são muito, muito úteis, são conhecidas há muito tempo. Você não tem essa árvore no jardim? Certifique-se de plantar e apreciar a primavera bela floração e no verão uma colheita saborosa. Não existe tal possibilidade, compre frutas já coletadas nas lojas.Se você não tem contra-indicações para o seu uso, não se esqueça de comer pelo menos 5 kg por temporada..